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Wir sind eine aktive und motivierte Gruppe – ab 18 Jahre- die Spaß an der Bewegung hat und Ihrem Körper Gutes tun möchte.


Wir beginnen mit einem warm up. Anschließend werden verschiedene Schritte zu einer Choreographie zusammengefügt.

Nach dem Aufwärmen gibt es gezielte Übungen für Beine, Po, Arme, Rücken und Bauch.

Zum Ausklang folgen Entspannung und Stretching auf der Matte .


TV Deutsche Treue Wiescherhöfen 1905 e.V.