Nordic-Walking

Dienstagsgruppe

Dienstags um 18:00 Uhr im Selbachpark

Sportübungsleiter: Wolfgang Damerau

Die Nordic-Walking-Gruppe trifft sich jeden Dienstag gegen 18:00 Uhr auf dem Parkplatz am Selbachpark.
Zum Ausprobieren können NW-Stöcke ausgeliehen werden.
Nach dem Aufwärmen werden Strecken zwischen 5 und 7 Kilometern durch die abwechslungsreiche Strecke des Selbachparks gewalkt. Abschließend werden noch Gymnastikübungen durchgeführt.
Auch ein gutes Training der Ausdauerstrecke für das Sportabzeichen.